最近読んだ本

最近読んだ本をご紹介します。

まずは、

ほのぼのとした絵がリラックスタイムを与えてくれます。
大家さんとの日常のやり取りやお別れまで描かれています。クスっと笑えて、家事の合間にちょうどいいんです。おすすめです。
自分も描いてみたいなと思わせてくれる、勇気をもらえる本です。
日々の暮らしの面白いと思ったことを書き留めておこうと思わせてくれる本。
我が家の子どもはこのアニメが好きです。ほんわかします。

そして、

メンタル強化したいなという思いから。
睡眠は大事だと再認識。6時間は死守したほうが健康のため、ストレスのためにいいようです。
私の理想は７時間睡眠。

悩みがあると、眠れなくなります。
それは、身体のサインだそうです。
こうなったら、医者に相談など、具体的な行動が書かれていてわかりやすかったです。

仕事がストレスで日常に支障がでてきたら、ストレス源から離れることが大事ですね。
休職できる方は、休職、退職する方は退職していいんだ。
あれでよかったんだ、と自分を肯定できました。読んでよかった。

自分が読んでみたいなと思ったら、どんどん読んでみてください。
たのしい時間が増えますよ。
まだまだ紙で読みたい派です。